تأثير التمرينات الاكروباتيكية في رفع مستوى المرونة وبعض المتغيرات الوظيفية والحركية على جهاز عارضة التوازن

بحث تجريبي على عينة من طالبات مقرر التمرينات والجمباز(2)

الملخص

تتجلى اهمية البحث كونه يسعى إلى توظيف التمرينات الأكروباتيكية بوصفها وسيلة تدريبية علمية حديثة يمكن من خلالها تطوير جوانب بدنية ووظيفية أساسية لدى الطالبات في مقرر التمرينات والجمباز(2) ، إذ يجمع هذا النوع من التمرينات بين التحدي الحركي والدقة العصبية العضلية، مما ينعكس إيجاباً على الأداء في الأجهزة التي تتطلب السيطرة الدقيقة على التوازن، مثل عارضة التوازن في جمناستك السيدات ، اضافة الى الإسهام في تطوير الأداء الفني والبدني من خلال رفع مستوى المرونة والكفاءة الحركية والوظيفية، مما يؤدي إلى تحسين جودة الأداء وتجنب الإصابات الناتجة عن ضعف المرونة أو التوافق الحركي. وكانت المشكلة البحث:  أن معظم التدريبات تركز على الأداء المهاري دون التركيز على التمرينات الأكروباتيكية التي تطوّر المرونة والمتغيرات الوظيفية والحركية بشكل متكامل. وقد يؤدي ذلك إلى ضعف في الكفاءة البدنية والتناسق العصبي العضلي، مما ينعكس على ثبات الأداء ودقته ، ومن هذا المنطلق، تبرز الحاجة إلى استخدام تمرينات حديثة ذات طبيعة اكروباتيكية لما تمتاز به من تنوع في الحركات وتكامل بين القوة والمرونة والتوازن، الأمر الذي قد يسهم في تحسين مستوى الأداء البدني والوظيفي والحركي على عارضة التوازن لدى طالبات. الجمباز, وكان هدف البحث: التعرف على تأثير التمرينات الاكروباتيكية في رفع مستوى المرونة وبعض المتغيرات الوظيفية والحركية على عارضة التوازن لدى طالبات الجمباز . وتم الاستعانة بالمنهج التجريبي اما مجتمع البحث فكان عينة من طالبات مقرر التمرينات والجمباز(2) ، وبعد تطبيق التمرينات الاكروباتيكية تم التوصل الى اهم الاستنتاجات: التمرينات الاكروباتيكية مهمة واساسية في الارتقاء بمستوى المرونة وبعض المتغيرات الوظيفية والحركية على عارضة التوازن للسيدات  . وعليه تم التوصية: اعتماد التمرينات الاكروباتيكية كونها مهمة واساسية في الارتقاء بمستوى المرونة وبعض المتغيرات الوظيفية والحركية على جهاز عارضة التوازن للسيدات  .